人与人之间需要温暖，需要心灵的沟通，但在现实生活中，常常出现这样的情景:当我们迫切需要找一个人倾诉心中的烦恼与不快时，举目四望，思前想后，竟找不到一个合适的对象。我们的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤...迫切需要交流，需要诉说，需要安抚，需要宣泄...湖南城市学院建筑与城市规划学院心理咨询就是我们打开心扉的钥匙。
心理咨询是运用心理学的科学原理和方法，给你以帮助、启发和指导的过程，通过心理咨询可以使大家在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、生活等方面出现的心理问题，挖掘你的潜在能力，以更好地适应环境，保持、提高其身心健康水平，积极促进人生的发展。
一、服务目标
点亮心灯，解开心结;认识自我，助人自助。
以人为本，关注心理健康，实现人的全面发展。
二、服务地点
湖南城市学院新葡的京集团3512vip-首页(欢迎你)教学楼517心理咨询工作室
三、服务宗旨
以增强同学的心理素质为目的，以普及心理健康知识，帮助同学解除心理困扰，增强心理适应能力，努力开发个人潜能，促进同学全面成长为宗旨，组织开展面向全校学生的心理素质教育(包括开设心理健康教育讲座)的相关活动。
四、服务原则
真诚、热情、耐心、保密
五、服务范围
1.个别心理辅导与咨询
个别心理辅导与咨询是心理咨询老师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别交谈、网络咨询、信函咨询、个案研究等。它是维护和增进学生心理健康的有效手段之一。咨询老师使用心理咨询的方法，并结合心理测量的技术，帮助学生认识到自己目前的问题所在，宣泄疏导学生的情感，缓解其情绪压力，协助其改善认识结构，使学生树立对人、对己、对周围环境和事物的正确观念和态度，建立和谐的人际关系，培养良好的社会适应能力和行为习惯。
六、心理健康教育讲座与宣传
定期举办各种心理专题讲座、报告,以增加学生的心理健康知识。通过组织讲座来普及心理健康知识，对学生的成长发展提供建议和支持。同时利用学校宣传条件进行多种方式的心理健康知识宣传，比如广播、宣传栏、班级的墙报、板报都是心理健康教育的内容或栏目。通过营造学校心理健康氛围，来增强学生自学维护心理健康的意识。
七、团体心理辅导
团体心理辅导,是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我的过程，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应助人和自助的能力。
八、关注新生的心理健康
新生入校后，通过开讲座、板报宣传、个体辅导等形式对学生进 行适应性、学习心理、情绪与行为、人际交往等辅导，新生第一学期主要侧重于适应性和学习心理的辅导，以帮助新生适应新的学校，初步掌握适合自身的学习方法;第二学期则侧重于学生情绪与行为、人际交往、青少年心理疾病的介绍与防治等内容的辅导，以此帮助学生掌握一-般的心理保健知识，培养良好的心理素质。
九、心理评估
心理评估是指通过心理学的理论和方法，对个体或群体的某方面心理健康状况或心理特性进行定性或定量的描述，以评定其健康与否，或不健康的性质与程度的过程。心理评估的对象可以是正常人，也可以是有心理问题的人。如正常人对自我性格特点的了解就可以通过心理测量实现。我们每一个人都有自己独特的性格特点，有些性格特点有助于我们个人的成功以及和谐的人际关系，而有些则相反。了解自己的性格特点，有助于客观地分析自己、塑造自己。心理评估的方法包括观察、访谈、问卷、测试评定等。
十、服务方式
1.面对面心理咨询
2.地点:湖南城市学院新葡的京集团3512vip-首页(欢迎你)教学楼五楼517心理咨询室
3.开放时间为星期一至星期五:上午8:00-11:30,下午2:00-5:30以及晚自习时间。平时若需要面询，可以提前和心理老师预约。
心理咨询关注着你、我、他。你们再不要用异样的眼光注视着去心理咨询的人，更不要因担心周围异样的目光，在心理咨询门前踌躇不前。当你在人生路上，产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤.....迫切需要交流、诉说、安抚、宣泄时，请让我们为你解开心中的困惑吧。
